Микроэлемент, без которого не работают сотни ферментов
Он участвует в синтезе ДНК, делении клеток и держит на себе иммунную защиту. При дефиците падает даже тестостерон.
Есть один микроэлемент, без которого невозможна нормальная работа нескольких сотен ферментов человеческого организма. Он участвует в синтезе ДНК, делении клеток и играет центральную роль в иммунной системе: от кожного барьера до регуляции генов в лимфоцитах. Это цинк.
Когда его становится недостаточно, организм начинает медленнее заживлять раны, чаще сталкивается с инфекциями, а ещё заметно ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.
В одном из обзоров — в него включены 8 клинических исследований и 30 исследований на животных — учёные выяснили, что дефицит этого минерала снижает уровень тестостерона, а приём помогает восстановить нормальную работу клеток Лейдига, которые его синтезируют, и ферментов, участвующих в стероидогенезе.
Цинк участвует в процессах регенерации, помогает поддерживать антиоксидантную защиту клеток и необходим для нормального течения воспалительного ответа — части естественного восстановления тканей.
Многие не знают, но он влияет и на продолжение рода: мужчинам нужен для нормального сперматогенеза, женщинам — для роста и созревания яйцеклеток.
Впервые опубликовано в нашем телеграм-канале (откроется в новой вкладке).
